Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 huhtikuuta 2024
|
47,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,3 kg.
Vielä jäljellä: 4,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1211 kcal
|
Rasva: 37,62g | Prot: 80,82g | Hh: 146,35g.
Aamiainen: Quest Double Chocolate Chip Protein Cookie, Творог 5%, Kiggins Oats, Daisy Sour Cream, Organic Valley Organic Brown Eggs (Large), Organic Valley Whole Milk, Малина. Lounas: Яичный Белок, Творог 5%, Лук, Куриное Филе, Ячневая Каша. Päivällinen: 365 Organic Extra Virgin Olive Oil, Great Value Medium Black Olives, 365 Low-Moisture Part-Skim Mozzarella Cheese, Петрушка, Болгарский Перец, Mutti Cherry Tomatoes, Огурец (с Кожурой). Välipalat/Muut: Петрушка, Tendersweet Spinach, Trader Joe's Organic Granny Smith Apples. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - GingerHappy
|