Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 huhtikuuta 2024
|
73,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5 kg.
Vielä jäljellä: 8,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1511 kcal
|
Rasva: 55,10g | Prot: 76,04g | Hh: 177,28g.
Aamiainen: Rempeyek, Puro WPRO Strawberry Yoghurt, Duku, Kue Bawang, Tahu Kukus, Wortel Dimasak. Lounas: BonCabe Boncabe, Sistik, Telur Orak-Arik, Jambu Biji, Pepaya. Päivällinen: BonCabe Boncabe, BonCabe Mi Krispi Boncabe , Telur Ceplok, Quaker Instant Oatmeal, Sistik, Duku. lisää...
|
Painonnousu 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Wira Yogie
|