|
Yessss
zie je wel 💪
het blijft een kwestie van volhouden
de ene dag gaat makkelijk de andere dag moeilijk
soms heb je geen honger, en de andere keer heeeel veel trek. ( zoals ik gisteren)
heeeel blij dat ik toen een blokje om ben gegaan
vandaag wordt het mooi weer.
een 🌞 voor iedereen
heel hele fijne dag allemaal 🥰
|
115,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,4 kg.
Vielä jäljellä: 25,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1065 kcal
|
Rasva: 61,95g | Prot: 95,62g | Hh: 26,59g.
Aamiainen: AH Chiazaad, Campina Milde Magere Kwark Naturel. Lounas: Aldi Gerookte Makreelfilet. Päivällinen: Zaanse Mayonaise, Gebakken Aardappelen, Courgette, AH Champignons, AH Kabeljauwfilet, Knorr Vissaus. Välipalat/Muut: Hands Off My Chocolate Seriously Dark. lisää...
|
Painonpudotus 0,6 kg viikossa
|