Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 huhtikuuta 2024
|
57,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14,5 kg.
Vielä jäljellä: 2,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1449 kcal
|
Rasva: 43,52g | Prot: 107,52g | Hh: 142,42g.
Aamiainen: Геркулес Геркулес Монастырский, Ичалки Сыр Мраморный, Яичный Белок, Свежий Ряд Сыр Лёгкий 30%, Яичный Желток, Лента Миндаль Необжаренный. Lounas: Селяночка Крупа Перловая, Петелинка Кубики из Филе Грудки Охлажденные. Päivällinen: Bombbar Протеиновый Батончик Малиновый Чизкейк. Välipalat/Muut: Кухмастер Томатная Паста, Огурец (с Кожурой), Лэнд Яблоко Гренни Смит. lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - shumilovari
|