Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 huhtikuuta 2024
|
53,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,8 kg.
Vielä jäljellä: 4,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1685 kcal
|
Rasva: 78,10g | Prot: 60,17g | Hh: 185,18g.
Aamiainen: Залесский Фермер Сыр Плавленый "Фермерский" 50%, Залесский Фермер Сырок со Сгущёнкой , Простоквашино Молоко Безлактозное 1,5%, Авокадо Авокадо Хасс, Залесский Фермер Сыр Моцарелла, Самбери Хлеб Ржано-Пшеничный. Lounas: Залесский Фермер Сыр Плавленый "Фермерский" 50%, Самбери Хлеб Ржано-Пшеничный, Оливковое Масло, Подсолнечное Масло, Картофель (без Соли, Отварной), Авокадо Авокадо Хасс. Päivällinen: Магнит Банан, Грецкие Орехи, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%. Välipalat/Muut: Белевская Пастила Белёвская Пастила без Сахара, Eco Botanica Конфеты с Экстрактом Имбиря. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - anitaran71
|