Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 huhtikuuta 2024
|
56,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 15,7 kg.
Vielä jäljellä: 1,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1534 kcal
|
Rasva: 55,56g | Prot: 98,03g | Hh: 151,95g.
Aamiainen: Dr. Oetker Разрыхлитель Теста, Яичный Желток, Яичный Белок, Геркулес Геркулес Монастырский, Яичный Белок, Яичный Желток, Гранфор Сыр Тильзитер, Лента Миндаль Необжаренный, Здоровое Меню Масло Льняное, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Ичалки Сыр Мраморный. Lounas: Моя Цена Кукуруза Сахарная в Зернах, Агро-Альянс Крупа Гречневая Ядрица Быстроразваривающаяся, Ярче Куриное Филе. Päivällinen: Heinz Гранатовый Соус, Махеевъ Соус Терияки с Соевым Соусом. Välipalat/Muut: Кухмастер Томатная Паста, Пятерочка Помидоры, Огурец (с Кожурой), Лэнд Яблоко Гренни Смит. lisää...
|
Painonpudotus 2,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - shumilovari
|