Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 huhtikuuta 2024
|
57,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14,8 kg.
Vielä jäljellä: 2,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1494 kcal
|
Rasva: 46,55g | Prot: 91,47g | Hh: 162,29g.
Aamiainen: Яичный Белок, Гранфор Сыр Тильзитер, Яичный Желток, Геркулес Геркулес Монастырский, Лента Миндаль Необжаренный, Яичный Желток, Яичный Белок. Lounas: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные @Shumilovari, Петелинка Кубики из Филе Грудки Охлажденные, Селяночка Крупа Перловая, Моя Цена Кукуруза Сахарная в Зернах. Päivällinen: Bombbar Протеиновый Батончик Малиновый Чизкейк. Välipalat/Muut: Лэнд Яблоко Гренни Смит, Сладкий Красный Перец. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - shumilovari
|