Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 huhtikuuta 2024
|
47,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,7 kg.
Vielä jäljellä: 4,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1477 kcal
|
Rasva: 76,85g | Prot: 85,71g | Hh: 112,73g.
Aamiainen: 365 Cold Smoked Atlantic Salmon, 365 Colby Jack Cheese, Organic Valley Whole Milk, Яичный Белок, Organic Valley Organic Brown Eggs (Large). Lounas: Лук, Great Value Mushrooms , 365 Colby Jack Cheese, ShopRite Heavy Cream, Куриное Филе, Whole Foods Market Organic Fettuccine. Päivällinen: Daisy Sour Cream, Fresh & Easy Whole Kernel Corn, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Trader Joe's Hass Avocado. Välipalat/Muut: 365 Thin Crust Supreme Pizza, Kind Nut Butter Bar Peanut Butter Dark Chocolate. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - GingerHappy
|