Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 kesäkuuta 2015
|
86,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 17,4 kg.
Vielä jäljellä: 0,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1401 kcal
|
Rasva: 64,84g | Prot: 48,14g | Hh: 167,01g.
Lounas: Hooters Fried Pickles, La Carretta Sopapilla, Taco John's Chicken Bacon Ranch Wrap. Päivällinen: Strawberries, Sun-Maid Mixed Fruit, Marketside Premium Romaine Salad, Hormel Real Bacon Bits 50% Less Fat, Tomatoes, John Soules Foods Chicken Fajita Breast Strips, Newman's Own Low Fat Sesame Ginger Dressing. Välipalat/Muut: Nabisco Honey Maid Graham Crackers, Lipton Green Tea Mixed Berry Tea Bags, Water, Lindt Excellence Dark Chocolate with A Touch of Sea Salt. lisää...
|
|
3065 kcal
|
Harjoitus:
zumba sentao - 15 minuuttia, Calisthenics (Mat Class) - 28 minuuttia, Stationary Bike 12-17 MPH (Vigorous) - 40 minuuttia, Lepo - 14 tuntia ja 37 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 0,6 kg viikossa
|
 Kommentit
I hate those weeks I go up. But gives me more motivation for the next week and as long as I know I'm on the path no number on a scale will derail me.!
Stay on track!
17 kesä 15 jäseneltä: dibattistavince
|
Drink on! (Water). Your body is probably just readjusting.
17 kesä 15 jäseneltä: Sillyca
|
bah .2 is nothing. What Silly said^^
17 kesä 15 jäseneltä: nicholaix
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - NatashaChiara
|