Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 huhtikuuta 2024
|
61,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6 kg.
Vielä jäljellä: 1,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1102 kcal
|
Rasva: 38,94g | Prot: 48,09g | Hh: 79,09g.
Aamiainen: Tomaten, Salakis Feta Light, Jeden Tag Delikatess Lachsschinken, Ja! Lachsforelle, Lidl Olivenbrot Kalamata, miree Gorgonzola, Ja! Körniger Frischkäse, REWE Beste Wahl Gegrillte Champignons in Öl , Dr. Oetker Bourbon Vanille Soße 3,5%, Himbeeren, Heidelbeeren, Schwarzwaldmilch Bio Joghurt 3,8%, Kiwi, Passionsfrucht. Päivällinen: Aldi Parmigiano Reggiano, REWE Beste Wahl Gegrillte Champignons in Öl , Ja! Forellenfilets, Honig, Bautz'ner Senf Mittelscharf, Balsamico, Olivenöl, Florette Feldsalat . Välipalat/Muut: Goufrais Kakao-Konfekt, Gloria Rote Bete Salat mit Zwiebeln, Lidl Olivenbrot Kalamata, miree Gorgonzola, Mondo Italiano Grissini, Bratwurst, Weißwein. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|