Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 huhtikuuta 2024
|
67,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,6 kg.
Vielä jäljellä: 7,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1088 kcal
|
Rasva: 53,09g | Prot: 56,13g | Hh: 92,19g.
Aamiainen: Хохланд Творожный Сыр, Рублевский МПЗ Сервелат Полусухой, Белый Хлеб, Белый Город Молоко 2,5%, Ратибор Абрикосовое Варенье, Агуша Детский Творог Классический, Глобус Торт Золотой Ключик. Lounas: ВкусВилл Миндальное Печенье, Хохланд Творожный Сыр, Белый Хлеб, Куриная Грудка, ВкусВилл Нерка Слабосоленая. Päivällinen: Коркунов Конфета, Фанта Фанта Апельсин, Говяжья Вырезка (Постная, Обрезается до 0,5 см Жира). lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Mashanikolson
|