|
Ог 103
Опг 87
От 85.5
Ож 103
Об 113
Он 62.5
Ои 40
Ор 32.5
|
82,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,7 kg.
Vielä jäljellä: 7,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1612 kcal
|
Rasva: 101,56g | Prot: 78,11g | Hh: 93,13g.
Aamiainen: Greenadini Риет из Белых Видов Рыб со Шпинатом, Вареное Яйцо, Аисфер Правильное Молоко 3,2-4%, Шарлиз Халва Подсолнечная Глазированная , Магнит Банан. Lounas: Tamaki Соус Ореховый, Белая Дача Салат Тоскана, Жареные или Запеченные Куриные Бедра. Päivällinen: Азбука Вкуса Пхали из Фасоли, Московский Провансаль Майонез Классический 67%, Greenadini Риет из Белых Видов Рыб со Шпинатом, Вареное Яйцо. Välipalat/Muut: Мастерская Пирога Торт "Чизкейк Нью-Йорк", Рот Фронт Халва Глазированная. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - eat_yummy
|