Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 huhtikuuta 2024
|
53,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1 kg.
Vielä jäljellä: 3,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1594 kcal
|
Rasva: 55,35g | Prot: 127,48g | Hh: 165,25g.
Aamiainen: Хохланд Плавленый Сыр Сливочный, Ашан Хлебцы 5 Злаков, Сырник на Кукурузной Муке, Bonfetti Батончик Неглазированный Нуга с Жареным Арахисом, Cansa Халва Кунжутная Cansa, Молоково Молоко 2,5%, Ашан Цикорий, Магнит Помидоры Черри, Авокадо Авокадо Хасс. Lounas: Котлета Треска Минтай Нут, Ашан Макароны, Балык из Тунца. Päivällinen: Котлета Треска Минтай Нут, Exponenta Напиток Кисломолочный Обезжиренный Клубника-Арбуз, Ашан Творог Обезжиренный 1,8%, Молоково Молоко 2,5%, Ярмарка Печенье Морковное, Седьмой континент Хурма. Välipalat/Muut: Вологодский Пломбир Вологодский Пломбир со Сгущенкой, Рогачев Вареная Сгущенка, Морковь, Bombbar Протеиновый Батончик Малиновый Чизкейк, Exponenta High-Pro Черника-Земляника, Коммунарка Шоколад Горький Десертный с Начинкой "Трюфельный" Элит. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|