|
19.3
26.8
30.95
|
44,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,4 kg.
Vielä jäljellä: 1,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
892 kcal
|
Rasva: 17,46g | Prot: 77,65g | Hh: 100,76g.
Aamiainen: 森永 ビビダス 脂肪0, マイプロテイン ソイプロテイン アイソレート ソルティッドキャラメル. Lounas: リケン ノンオイル セレクティ香ばしい胡麻, 米, あじの開き. Päivällinen: リケン うま塩ドレッシング, ファミリーマート 千切りキャベツ, 鶏の胸肉（皮なし）. Välipalat/Muut: ロッテ パイの実, 天乃屋 ざらめ煎餅. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|