Jetzt aber ran an die 95. Habe noch so eine schöne alte Waage mit Zeiger. Und die 5er Schritte haben immer besonders dicke Striche. Das sind meine persönlichen Ziele. Immer in 5er Schritten. Hoffentlich bis ans Ziel.
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96 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4 kg.
Vielä jäljellä: 21 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
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915 kcal
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Rasva: 43,74g | Prot: 61,73g | Hh: 64,45g.
Aamiainen: Hansano Bulgaria Joghurt, Aldi Haferflocken. Lounas: Spiegelei, Tomatensalat, Houdek Original Bayerischer Leberkäse. Päivällinen: Iglo 8 Kräuter, Gekochtes Ei, Leichter Genuss Magerquark, Kohlrabi, Aldi Knäckebrot Sesam. lisää...
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Painonpudotus 2,3 kg viikossa
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Kommentit
Du legst ja langsam ein richtiges Tempo vor.. Hut ab :-)))
18 kesä 15 jäseneltä: manticore1972
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Klar, sonst erwische ich dich ja nicht. Lol. Jetzt arbeite ich noch mit deinen guten Ratschlägen und dann wird das. Lg
18 kesä 15 jäseneltä: Bärle47
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Supi!!! Glückwunsch!! Das ist doch ein tolle Motivation.
18 kesä 15 jäseneltä: Kathi666
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ich mache das auch mit den fünfer schritten :O) meist sind die am hartnäckigsten
18 kesä 15 jäseneltä: kleiner-sid
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Witzig. Die gleiche Erfahrung habe ich auch gemacht. Da hängt man ewig rum und nichts passiert, egal was man versucht.
18 kesä 15 jäseneltä: Bärle47
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Ich glaube aber das die 5er Schritte nur subjektiv sind. Weil so vieles in unserer Umgebung in 5er bzw. 10er Schritten gehandhabt wird. ;) Ich hatte zwischen drin dann mal bei 97 richtige Probleme. Die Zahl 95 wiederum hab ich soweit ich weiß nur einen Tag gesehen ;)
18 kesä 15 jäseneltä: Tyarcy
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Dann hoffe ich mal das Beste. Glaube auch, dass es nur Einbildung ist weil man das als Ziel hat. Sonst ist man da wahrscheinlich gar nicht so drauf fixiert.
18 kesä 15 jäseneltä: Bärle47
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Klar wird das. :-) wenn du dir 97 und 92 gesetzt hättest wären das die Hürden.. Wetten? :D
19 kesä 15 jäseneltä: Tyarcy
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