|
Кардиотренировка 45’
|
55,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 16,4 kg.
Vielä jäljellä: 0,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1605 kcal
|
Rasva: 45,12g | Prot: 128,37g | Hh: 159,00g.
Aamiainen: Гранфор Сыр Тильзитер, Яичный Белок, Яичный Желток, Геркулес Геркулес Монастырский, Ичалки Сыр Мраморный, Лента Миндаль Необжаренный. Lounas: Булгур. Päivällinen: Красная Цена Творог 0%, Селяночка Рисовая Мука, Домик в деревне Сметана 10%, Махеевъ Соус Терияки с Соевым Соусом, Bombbar Протеиновый Батончик Малиновый Чизкейк. Välipalat/Muut: Лэнд Яблоко Гренни Смит, Лэнд Яблоко Гренни Смит. lisää...
|
Painonpudotus 2,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - shumilovari
|