Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 huhtikuuta 2024
|
54,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,4 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
704 kcal
|
Rasva: 27,94g | Prot: 45,88g | Hh: 68,80g.
Päivällinen: Nasi Putih, Indofood Bumbu Gulai, Udang, Jengkol, Telur Rebus, Bakso Ayam, Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air), Mie Telur (Ditambah, Masak). Välipalat/Muut: Aice Aice Chocolate, Kacang Mete. lisää...
|
Painonpudotus 2,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|