Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 kesäkuuta 2015
|
94,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,1 kg.
Vielä jäljellä: 12,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1956 kcal
|
Rasva: 57,52g | Prot: 77,68g | Hh: 208,07g.
Aamiainen: Spinach, Blueberries, Milk (1% Lowfat with Added Vitamin A and Nonfat Solids), Plain Yogurt (Lowfat), POM Wonderful 100% Pomegranate Juice, Naked Juice Boosted 100% Juice Smoothie - Green Machine. Lounas: Hanover Chick Peas, Tomatoes, McCormick Salad Toppins, Blue Cheese, Ken's Steak House Lite Sweet Vidalia Onion Salad Dressing, Costco Rotisserie Chicken Breast Meat, Fresh Express Spinach & Arugula. Päivällinen: Italian Pork Sausage (Cooked), 365 Roasted Garlic Pasta Sauce, Kroger Penne Rigate. Välipalat/Muut: Dogfish Head 90 Minute IPA, Trader Joe's Dark Chocolate Almond Bark Thins. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|