Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 huhtikuuta 2024
|
61 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,5 kg.
Vielä jäljellä: 1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1114 kcal
|
Rasva: 47,23g | Prot: 42,69g | Hh: 131,78g.
Aamiainen: Kaffee, TiP H-Vollmilch 3,5%, Passionsfrucht, REWE Beste Wahl Cherry Roma Tomaten, Jeden Tag Delikatess Lachsschinken, Rote Paprika, Gurke (mit Schale), Bresso Kräuter der Provence, Dinkelbrötchen. Lounas: Trocken Geröstete Sonnenblumenkerne Geschält, Getrocknete Kürbiskerne, Lidl Gemischter Salat mit Dressing, Primana Gulaschsuppe mit Rindfleisch. Päivällinen: Bresso Kräuter der Provence, Gurke (mit Schale), Bautz'ner Senf Mittelscharf, Ketchup, K-Classic Wiener Würstchen, Aldi Laugenbrezen. Välipalat/Muut: Huober Sticks, Intact Traubenzucker Himbeere, Mondo Italiano Grissini, Lindt Lindor Kugeln, Äpfel. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|