Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 elokuuta 2011
|
101,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,3 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2408 kcal
|
Rasva: 81,89g | Prot: 97,55g | Hh: 322,63g.
Aamiainen: 2% Fat Milk. Lounas: Smart Ones Turkey, Lemon Pudding, Praeventia. Päivällinen: Panago Classic. Välipalat/Muut: Kraft Caramel, Caramilk, Fudgesicle. lisää...
|
|
2724 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (harjoitus) - 5.5 km/h - 50 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 10 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 5,1 kg viikossa
|
|
|
|
|
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - jasonfahy
|