Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 huhtikuuta 2024
|
67,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,9 kg.
Vielä jäljellä: 7,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1705 kcal
|
Rasva: 92,24g | Prot: 82,72g | Hh: 130,91g.
Aamiainen: Хохланд Творожный Сыр, Дымов Колбаса Сырокопченая Праздничная, Песочное Печенье, Алексеевское Цельное Сгущённое Молоко с Сахаром 8,5%, Белый Хлеб, Киндер Буено, Макдоналдс Капучино (0,3 L), Рузское Молоко Творог 5% . Lounas: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Мистраль Гречка Отварная, Zentis Marzipan Brot, Макдоналдс Капучино (0,3 L), Лента Салат Министерский. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Mashanikolson
|