Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 huhtikuuta 2024
|
70,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,0 kg.
Vielä jäljellä: 2,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1794 kcal
|
Rasva: 54,48g | Prot: 117,63g | Hh: 206,77g.
Aamiainen: Сахалин Рыба Горбуша Соленая, Предгорье Кавказа Сыр Адыгейский Лёгкий 30%, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Щелковохлеб Хлеб Тостовый. Lounas: Савушкин Продукт Теос 2%, Чечевичная похлебка. Päivällinen: Картофель (с Кожурой), Пятерочка Лук Репчатый, Навага, Олейна Подсолнечное Масло, Морковь, Calve Майонез Провансаль Лёгкий. Välipalat/Muut: Natur Foods Вяленый Банан, Sporty Протеиновое Печенье Криспи Сливочная Карамель, Яблоко. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|