Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 kesäkuuta 2015
|
69,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,5 kg.
Vielä jäljellä: 1,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2606 kcal
|
Rasva: 67,99g | Prot: 146,16g | Hh: 320,41g.
Aamiainen: Soprole Next, Huevo, Colun Queso Rallado Reggianito, Eckart Enlinea Mermelada de Frutilla Plus+, Pan Integral, Kiwi, Peras. Lounas: Tomates, Zapallo Italiano, Sopa de Arroz con Pollo, Hallulla, Betarraga, Pollo Asado a la Parrilla o al Horno (sin Comer la Piel), Traverso Ají Pebre, Zanahoria. Päivällinen: Manzana Verde, Alcaparras, Pepino (Pelado), Unimarc Huachalomo Vacuno Envasado, Aguacate, Lechuga. Välipalat/Muut: Corona Extra Beer, Tottus Mix Natural Frutos Secos, Plátano, Naranjas. lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|