|
YESSSSSSS
blij ei🥚
heppiedepeppie
💪👍🏆🥇🥰
ik denk dat ik er goed aan gedaan heb de afgelopen 2 dagen alleen een kop soep te hebbende genomen voor de lunch.
compenseren dus
|
115,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,6 kg.
Vielä jäljellä: 25,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1165 kcal
|
Rasva: 86,52g | Prot: 62,12g | Hh: 24,95g.
Aamiainen: AH Chiazaad, Milsani Griekse Stijl Yoghurt. Lounas: AH Snoeptomaatjes, Gekookt Ei. Päivällinen: Freshona Bloemkool, AH Rundergehakt. Välipalat/Muut: Alesto Macadamia, Hands Off My Chocolate Seriously Dark. lisää...
|
Painonpudotus 7 kg viikossa
|