|
🏋️🏋️
|
84,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 16,2 kg.
Vielä jäljellä: 13,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1494 kcal
|
Rasva: 50,93g | Prot: 119,44g | Hh: 128,61g.
Aamiainen: Café, Camponesa Leite em Pó Integral, Pão Francês, Ovo Cozido. Lounas: Arroz Branco (Cozido), Músculo Bovino Cozido, Feijão Carioca Legal Feijão Carioca, Repolho. Päivällinen: Charque, Camponesa Leite em Pó Integral, Café, Cuscuz (Cozido), Ovo Cozido. Välipalat/Muut: Betânia Yobem Morango. lisää...
|
Painonpudotus 5,6 kg viikossa
|
 Kommentit
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Lanesilva28
|