Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 huhtikuuta 2024
|
49,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,8 kg.
Vielä jäljellä: 1,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1286 kcal
|
Rasva: 46,08g | Prot: 94,26g | Hh: 104,54g.
Aamiainen: Easy Food Лук Жареный Сушеный, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Клубника, Белая Дача Рукола, Delba Vollkornbrot Цельнозерновой Хлеб, Яйцо, Unagrande Сыр Мягкий Рикотта, Сахалин Рыба Икра Нерки. Lounas: Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Форель, Unagrande Сыр Мягкий Рикотта, Шпинат (Порезанный или Целыми Листьями, Замороженный), Barilla Макароны. Päivällinen: Boombar Протеиновое Мороженое Соленая Карамель со Сливками, Boombar Протеиновое Мороженое Соленая Карамель со Сливками. Välipalat/Muut: Эклер Ванильный Sweet. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Irinarusakova
|