Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 huhtikuuta 2024
|
59,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,3 kg.
Vielä jäljellä: 2,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1797 kcal
|
Rasva: 64,60g | Prot: 122,48g | Hh: 179,81g.
Aamiainen: Незбиране молоко, Torras Шоколад 85%, Хит Продукт Адыгейский Сыр, Розумний Вибір Хлопья Овсяные. Lounas: Alesto Арахис, Santavita Бананы Сушеные, АТБ Яблоко Лиголь, Яйце, Своя Линия Суміш Овочева Італійська. Päivällinen: Alexis Пастила Чорна Смородина Та Яблуко, Своя Лінія Чипсы, Alesto Арахис, Креветки, Ашан Сир Сметанковий 50%, Рома Хліб Житній Медовий, АТБ Хлібці, Сильпо Соевый Продукт Тофу, Сильпо Банан, Хуторок Творог 0.2%. Välipalat/Muut: Сильпо Мандарин, Пузата Хата Квашена Капуста, Варена Телятина, Запечена картопля (без додавання жиру). lisää...
|
Painonnousu 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - natakurovtseva
|