Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 huhtikuuta 2024
|
73,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,1 kg.
Vielä jäljellä: 3,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2143 kcal
|
Rasva: 64,35g | Prot: 112,31g | Hh: 275,75g.
Aamiainen: Suco de Maracujá, Casa do Pão de Queijo Pão de Queijo. Lounas: Eskimó Sorvete de Brigadeiro, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Aipim (Cozido). Päivällinen: Seletti Limonada Suíça com Adoçante, Carrefour Mini Pizza Mussarela. Välipalat/Muut: Sadia Queijo Mussarela, Yoki Milho de Pipoca Premium, Ouro de Minas Pé de Moça, Maçã, Chamyto Leite Fermentado , Limilk Creme de Ricota Light, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Pão Integral. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - br_kabello
|