Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 elokuuta 2011
|
122,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14,7 kg.
Vielä jäljellä: 14,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1360 kcal
|
Rasva: 43,40g | Prot: 134,57g | Hh: 137,80g.
Aamiainen: green chili, Pepper or Hot Sauce, Fancy Shredded Mozzarella Cheese, Egg, 100% Whole Wheat Bread, Mayonnaise Dressing with Extra Virgin Olive Oil. Lounas: 100% Whole Wheat Bread, Fat Free Swiss Cheese Singles, Oven Roasted Chicken Breast. Päivällinen: Fat Free Swiss Cheese Singles, 100% Whole Wheat Bread, Tomatoes, Mayonnaise Dressing with Extra Virgin Olive Oil, Classic Yellow Mustard. Välipalat/Muut: Light Garlic & Herb Cheese Wedges, town house flatbread crisps, 1% Fat Milk. lisää...
|
Painonnousu 1,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|