Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 huhtikuuta 2024
|
47,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,4 kg.
Vielä jäljellä: 4,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1220 kcal
|
Rasva: 54,43g | Prot: 81,15g | Hh: 114,17g.
Aamiainen: Wellshire Farms Uncured Turkey Bacon, Яичный Белок, Organic Valley Whole Milk, Organic Valley Organic Brown Eggs (Large), Rumiano Organic Monterey Jack Cheese. Lounas: Trader Joe's Heavy Cream, Лук, Шампиньоны, Куриное Филе, Whole Foods Market Organic Fettuccine, Rumiano Organic Monterey Jack Cheese. Päivällinen: Кускус, Green Giant Hass Avocado, Daisy Sour Cream, Желтая Кукуруза (Целый Початок, Консервированный, без Жидкости), Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри. Välipalat/Muut: Fruit Pearls Strawberry, Quest Double Chocolate Chip Protein Cookie, Малина, Valley Fresh Blueberries . lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - GingerHappy
|