Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 kesäkuuta 2015
|
86,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 17,1 kg.
Vielä jäljellä: 0,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1551 kcal
|
Rasva: 62,92g | Prot: 55,95g | Hh: 202,05g.
Aamiainen: International Delight Southern Butter Pecan Coffee Creamer, Coffee (Brewed From Grounds), Pepperidge Farm Classic Favorites Cookies. Lounas: Whataburger French Fries (Small), Taco John's Chicken Bacon Ranch Wrap. Päivällinen: Cooked Vegetables Type Stew (Including Potatoes, Carrots, Onions, Celery, Fat Not Added in Cooking), Chocolate Cake (with Chocolate Frosting), Kroger Breaded Chicken Strips, Clafoutis. Välipalat/Muut: 7UP Cherry 7UP. lisää...
|
|
2656 kcal
|
Harjoitus:
Stationary Bike 12-17 MPH (Vigorous) - 40 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 20 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - NatashaChiara
|