Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 lokakuuta 2019
|
95 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 25 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1497 kcal
|
Rasva: 83,23g | Prot: 74,66g | Hh: 117,85g.
Aamiainen: Красные Помидоры, Овсяноблин. Lounas: Зеленый Чай, Тушеные Овощи. Päivällinen: Хот-Дог. Välipalat/Muut: Кофе с Молоком, Красные Помидоры, Скумбрия Запеченная, Вареное Яйцо, Dove Молочный Шоколад, Красное Яблоко, Большая Кружка Ряженка 4%. lisää...
|
|
3002 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 3 tuntia, Lepo - 13 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - helen_nsk
|