Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 huhtikuuta 2024
|
80,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 5,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2202 kcal
|
Rasva: 130,76g | Prot: 122,83g | Hh: 131,66g.
Aamiainen: Пискаревский Ряженка 4%, Пискаревский Молоко Пискарёвское 2,5%, Mehmet Efendi Кофе Натуральный Жареный Мелкого Помола по-Турецки, Рогачев Масло Сливочное 82.5%, Каравай Хлеб Золотая Рожь, Банан. Lounas: Роскар Яйцо Куриное. , Каравай Хлеб Золотая Рожь, Черкизово Колбаса Докторская. Välipalat/Muut: Яблоко, Коровка из Кореновки Творог 9%, Коровка из Кореновки Творог 5%. lisää...
|
Painonpudotus 0,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - SergiuSSoluS
|