Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 huhtikuuta 2024
|
66,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,5 kg.
Vielä jäljellä: 6,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1285 kcal
|
Rasva: 71,19g | Prot: 68,55g | Hh: 86,76g.
Aamiainen: Агуша Творог Детский 3,9%, Омлет или Яичница, Арла Сыр Натура Сливочный. Lounas: Сибирский Гурман Пельмени Ручной Лепки Домашние, Киндер Буено, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, У Палыча Эклеры Ассорти, Слобода Майонез. Päivällinen: Хохланд Творожный Сыр, Клинский Мясокомбинат Ветчина Вареная для Тостов «по-Клински», Белый Хлеб, Арла Сыр Натура Сливочный, Рублевский МПЗ Балык Ломберный Сырокопчёный. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Mashanikolson
|