Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 kesäkuuta 2015
|
87,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 16,6 kg.
Vielä jäljellä: 0,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1444 kcal
|
Rasva: 69,82g | Prot: 36,05g | Hh: 173,84g.
Aamiainen: International Delight Southern Butter Pecan Coffee Creamer, Coffee (Brewed From Grounds). Lounas: Fresh & Easy Italian Deli Pasta Salad, Loaded Waldorf Chicken Salad (Homemade), Clafoutis, Cosi Butter Croissant. Päivällinen: Cosi Butter Croissant. Välipalat/Muut: Coca-Cola Coca-Cola Classic 12oz Can. lisää...
|
|
2671 kcal
|
Harjoitus:
Stationary Bike 12-17 MPH (Vigorous) - 40 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 20 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - NatashaChiara
|