|
32 дня до 💃🏻
Тренировка дома
8000 шагов
1300 калорий
|
69,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,6 kg.
Vielä jäljellä: 19,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1279 kcal
|
Rasva: 83,81g | Prot: 46,81g | Hh: 86,13g.
Aamiainen: Сыробогатов Сыр Российский 50%, Пятерочка Батон, Вятушка Масло Крестьянское, Кухня на Районе Кофе с Молоком. Lounas: Огурец (с Кожурой), Макароны Отварные, Дороничи Ветчина Домашняя из Свинины. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|