Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 huhtikuuta 2024
|
65 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5 kg.
Vielä jäljellä: 10 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1097 kcal
|
Rasva: 60,24g | Prot: 64,23g | Hh: 77,43g.
Aamiainen: Шампиньоны, Жареное Яйцо, Mission Deli Лепёшки Пшеничные Мультизлаковые , Ларец Сыр с Грецкими Орехами, Магнит Помидоры Черри, Индилайт Филе Грудка Индейки Обжаренное на Гриле, Огурец (с Кожурой). Lounas: Махеевъ Горчица Зернистая, Авокадо Авокадо, Огурец (с Кожурой), Салат Айсберг, Рис Вареный, Морковь по-Корейски, Eurospar Фарш из Куриной Мякоти и Свинины. Päivällinen: Магнит Банан, Голубика, Малина, Простоквашино Творог 2%. Välipalat/Muut: Магнит Банан, Protein Rex Пирожное Протеиновое «Ламингтон Молочный». lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|