Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 huhtikuuta 2024
|
56,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 15,8 kg.
Vielä jäljellä: 1,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1281 kcal
|
Rasva: 35,02g | Prot: 95,44g | Hh: 140,43g.
Aamiainen: Яичный Белок, Яичный Желток, 365 Дней Грецкий Орех (Необжаренный)@Shumilovari, Геркулес Геркулес Монастырский, Тысяча Озер Сыр 15%, Лента Миндаль Необжаренный, Компас Здоровья Семена Льна Коричневого. Lounas: Ярче Куриное Филе, Увелка Булгур. Välipalat/Muut: Помидоры, Сладкий Красный Перец, Дикси Киви, @Shumilovari Курага без Косточки. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - shumilovari
|