Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 huhtikuuta 2024
|
61,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,2 kg.
Vielä jäljellä: 1,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1071 kcal
|
Rasva: 36,01g | Prot: 62,68g | Hh: 124,94g.
Aamiainen: Passionsfrucht, Milram Körniger Frischkäse, Las Cuarenta Serrano Schinken, Käse Rebellen Bauern Rebell, Gurke (mit Schale), Loose Protein Quäse, Tomaten, Salakis Feta Light, Jeden Tag Delikatess Lachsschinken, Lidl Geräucherte White Tiger Garnelen, Ja! Forellenfilets, Bresso Kräuter der Provence, Aldi Vollkornbrötchen, Himbeeren, Heidelbeeren, Schwarzwaldmilch Bio Joghurt 3,8%, Dr. Oetker Bourbon Vanille Soße 3,5%, Kaffee, Milch 1,5%. Päivällinen: Alnatura Sesam Ungeschält, Chia-Samen, Honig, Balsamico, Olivenöl, Eichblattsalat, Rote Paprika, Radieschen, Gurke (mit Schale), Pizza mit Gemüse. Välipalat/Muut: Huober Sticks, Lidl Geräucherte White Tiger Garnelen, Kaffee, Milch 1,5%, Mondo Italiano Grissini, Espresso-Baiser. lisää...
|
Painonnousu 4,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|