Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 huhtikuuta 2024
|
56,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 16,0 kg.
Vielä jäljellä: 1,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1546 kcal
|
Rasva: 42,94g | Prot: 110,52g | Hh: 170,73g.
Aamiainen: Яичный Белок, Яичный Белок, Яичный Желток, Тысяча Озер Сыр 15%, Геркулес Геркулес Монастырский, Лента Миндаль Необжаренный, Компас Здоровья Семена Льна Коричневого. Lounas: Агро-Альянс Крупа Гречневая Ядрица Быстроразваривающаяся, Увелка Булгур, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Ярче Куриное Филе. Päivällinen: Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни. Välipalat/Muut: Огурец (с Кожурой), Дикси Киви, Сладкий Красный Перец. lisää...
|
Painonpudotus 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - shumilovari
|