Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 huhtikuuta 2024
|
61 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,5 kg.
Vielä jäljellä: 1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1289 kcal
|
Rasva: 39,63g | Prot: 50,99g | Hh: 180,41g.
Aamiainen: Erdbeeren, Baguette, REWE Beste Wahl Gegrillte Champignons in Öl , Lidl Geräucherte White Tiger Garnelen, Orto Mio Gegrillte Zucchini, Milch 1,5%, Kaffee, Orto Mio Gegrillte Paprika, Castello Ananas , Jeden Tag Delikatess Lachsschinken, Globus Graved Lachs, Himbeeren, Salakis Feta Light, Milram Körniger Frischkäse, Tomaten, Knorr Honig-Senf-Dill Sauce, Gurke (mit Schale), Pfirsiche, Caotina Creme Chocolat, Käse Rebellen Bauern Rebell, Loose Protein Quäse. Päivällinen: Gloria Rote Bete Salat mit Zwiebeln, Maredo Sauercreme, Sol&Mar Teigtaschen mit Garnelenfüllung. Välipalat/Muut: De Ruijter Chocoladevlokken Puur, Himbeeren, Monin Dark Chocolate Sauce, Heidelbeeren, Dr. Oetker Bourbon Vanille Soße 3,5%, Erdbeersorbet, Mövenpick Salted Caramel , Kaffee, TiP H-Vollmilch 3,5%, Mondo Italiano Grissini, Baguette, Castello Ananas . lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|