Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 huhtikuuta 2024
|
93 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5 kg.
Vielä jäljellä: 13 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2009 kcal
|
Rasva: 52,06g | Prot: 174,98g | Hh: 205,86g.
Aamiainen: Colun Quesillo Light, La Fermentista Chucrut, Specht Gurken Topf, Tia Rosa Tortilla, Pechugas de Pollo (a la Parrilla, Freídas o Asadas). Lounas: Tia Rosa Tortilla, Soprole Protein +, Marraqueta, Merluza Plancha. Päivällinen: Soprole Mantequilla con Sal, Mi Tierra Avena Integral, Nutrisa Salvado de Avena, Frutillas, Canela, Huevo, Loncoleche Leche Protein, Soprole Protein +. lisää...
|
Painonpudotus 1,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - german vidal
|