Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 huhtikuuta 2024
|
56 kg
Tähän mennessä pudotettu: 16,2 kg.
Vielä jäljellä: 1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1120 kcal
|
Rasva: 20,13g | Prot: 110,18g | Hh: 125,29g.
Aamiainen: Свежий Ряд Сыр Лёгкий 30%, Яичный Белок, @Shumilovari Геркулес ГОСТ 21149-2022. Lounas: Ярче Куриное Филе, Агро-Альянс Крупа Гречневая Ядрица Быстроразваривающаяся, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные @Shumilovari. Välipalat/Muut: Лэнд Яблоко Гренни Смит, Огурец (с Кожурой), Сладкий Красный Перец, Огурец (с Кожурой), @Shumilovari Курага без Косточки, Лэнд Яблоко Гренни Смит. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - shumilovari
|