Вес пока стоит⚖️
Не совсем чётко по питанию, как планировалось, но всё равно я довольна! 👌🏻
Объёмы с 17.03.2024 ушли хорошо! 👇🏻📉‼️
ОГ - 112 см (было) / 109 см (сейчас) ОТ - 91 см (было) / 88 см (сейчас) ОБ - 113 см (было) / 110 см (сейчас) ОЖ (по пупку) - 109 см (было) / 104 см(сейчас)
|
84,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,9 kg.
Vielä jäljellä: 5,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1215 kcal
|
Rasva: 74,93g | Prot: 71,63g | Hh: 44,32g.
Aamiainen: Snaq Fabriq Coco Coconut, Экомилк Сыр Творожный, Красные Помидоры, Черкизовский Сальчичон, Белый Хлеб. Lounas: Экомилк Сыр Творожный, Красные Помидоры, Свинина. Välipalat/Muut: Snaq Fabriq Coco Coconut. lisää...
|
vakaa paino
|