Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 elokuuta 2011
|
101,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,4 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1478 kcal
|
Rasva: 43,89g | Prot: 52,15g | Hh: 224,03g.
Aamiainen: Honey Nut Cheerios, 2% Fat Milk. Lounas: Lemon Pudding, Praeventia. Päivällinen: Chunky CHicken and Sausage. Välipalat/Muut: Caramilk. lisää...
|
|
2719 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (harjoitus) - 5.5 km/h - 50 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 10 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 1,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - jasonfahy
|