Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 kesäkuuta 2015
|
86,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,3 kg.
Vielä jäljellä: 8,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1525 kcal
|
Rasva: 47,30g | Prot: 64,51g | Hh: 216,61g.
Aamiainen: Манник, Сыр Маасдам, Чай с Сахаром, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Пшеничный Хлеб. Lounas: Чай, Сахар, Сахар, Клубника, Пшеничный Хлеб, Перекресток Плов с Курицей. Päivällinen: Простоквашино Кефир 2,5%. Välipalat/Muut: Творог (Обезжиренный 1-2% Жира), Сахар, Клубника, Летний День Молоко 3,2%, Россия Щедрая Душа Российский Темный Шоколад, Персики. lisää...
|
Painonnousu 4,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Irino4kaS
|