Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 huhtikuuta 2024
|
60,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7 kg.
Vielä jäljellä: 0,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
901 kcal
|
Rasva: 28,27g | Prot: 66,53g | Hh: 95,66g.
Aamiainen: Käse Rebellen Bauern Rebell, Jeden Tag Harzer Käse , Ja! Körniger Frischkäse, Milram Körniger Frischkäse, Salakis Feta Light, Knorr Honig-Senf-Dill Sauce, Orto Mio Paprika Gegrillt , Orto Mio Gegrilltes Gemüse, Orto Mio Gegrillte Zucchini, Tomaten, Globus Graved Lachs, Jeden Tag Delikatess Lachsschinken, Castello Ananas , Lidl Geräucherte White Tiger Garnelen, Gurke (mit Schale), Himbeeren, Baguette, Heidelbeeren, Schwarzwaldmilch Bio Joghurt 3,8%, Kaffee, Milch 1,5%, Passionsfrucht. Päivällinen: Lidl Forellenfilets Geräuchert, Orto Mio Gegrilltes Gemüse, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). Välipalat/Muut: Intact Traubenzucker Himbeere, Storck Werthers Original Karamell, Mondo Italiano Grissini, Gloria Rote Bete Salat mit Zwiebeln, Pfirsiche. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|