|
Тренировка
Круговая Смит
|
55,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 17 kg.
Vielä jäljellä: 0,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1607 kcal
|
Rasva: 52,98g | Prot: 110,07g | Hh: 170,43g.
Aamiainen: Геркулес Геркулес Монастырский, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Яичный Желток. Lounas: Ярче Куриное Филе, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами. Päivällinen: Rainbow Овсяные Подушечки, Махеевъ Джем Клубничный, Bonte Вафли Бисквитные Парижские, Свитлогорье Творожная Палочка Глазированная. Välipalat/Muut: Лэнд Яблоко Гренни Смит, Лэнд Яблоко Гренни Смит, Огурец (с Кожурой), Сладкий Красный Перец. lisää...
|
Painonpudotus 5,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - shumilovari
|