|
Тренировка
Круговая Смит
+ растяжка
|
56,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 15,9 kg.
Vielä jäljellä: 1,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1540 kcal
|
Rasva: 40,48g | Prot: 110,42g | Hh: 170,75g.
Aamiainen: Яичный Желток, Яичный Белок, Яичный Белок, Яичный Желток, Тысяча Озер Сыр 15%, Геркулес Геркулес Монастырский, Лента Миндаль Необжаренный. Lounas: Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Ярче Куриное Филе, Увелка Булгур. Välipalat/Muut: Пятерочка Яблоко Сезонное, Пятерочка Помидоры. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - shumilovari
|