|
Тренировка
Кроссовер
|
55,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 16,4 kg.
Vielä jäljellä: 0,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1576 kcal
|
Rasva: 41,44g | Prot: 111,55g | Hh: 171,16g.
Aamiainen: Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Геркулес Геркулес Традиционный, Яичный Белок, Гранфор Сыр Тильзитер, Яичный Желток. Lounas: Агро-Альянс Крупа Гречневая Ядрица Быстроразваривающаяся, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Ярче Куриное Филе. Päivällinen: Freshclub Греча, Bombbar Протеиновый Батончик Малиновый Чизкейк. Välipalat/Muut: Пятерочка Помидоры, Пятерочка Помидоры, Пятерочка Яблоко Сезонное. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - shumilovari
|